김수훈 님 !
초보자에게 한수 지도 부탁드립니다.
초보자로 여름 휴가시 2박3일코스로 지리산 종주를 하려합니다만
제 체력으로 문제가 없겠는지 가르쳐 주시면 고맙겠습니다.
작년 4월까지는 7 ~ 8 킬로의 달리기를 주 3 ~4회 하였습니다만
5월에 사고로 양쪽 발목을 다쳐 요즘은 달리지는 못하고 빨리 걷기를 주 3 ~ 4회 8킬로 정도를 하고 있습니다. 등산은 주 1 회 정도 2시간30분 코스를 합니다만 지금의 체력으로 무리가 없겠는지요.
코스는 대원사(또는 중산리)로하여 천완봉 ~ 노고단 ~ 구례로 하산하는 코스로 하였으면 합니다.
답변 부탁드리겠습니다.
초보자에게 한수 지도 부탁드립니다.
초보자로 여름 휴가시 2박3일코스로 지리산 종주를 하려합니다만
제 체력으로 문제가 없겠는지 가르쳐 주시면 고맙겠습니다.
작년 4월까지는 7 ~ 8 킬로의 달리기를 주 3 ~4회 하였습니다만
5월에 사고로 양쪽 발목을 다쳐 요즘은 달리지는 못하고 빨리 걷기를 주 3 ~ 4회 8킬로 정도를 하고 있습니다. 등산은 주 1 회 정도 2시간30분 코스를 합니다만 지금의 체력으로 무리가 없겠는지요.
코스는 대원사(또는 중산리)로하여 천완봉 ~ 노고단 ~ 구례로 하산하는 코스로 하였으면 합니다.
답변 부탁드리겠습니다.
배낭에 물이나 다른 걸로 채워서 15kg 이상 무게가 되도록 해서 메고, 하루 8시간 정도씩 이틀만 걸어보십시오.
해답이 저절로 나옵니다.