이번에 두 자녀와 함께 성삼재~천왕봉~중산리 2박3일 산행을 다녀왔습니다."지리산커뮤니티"에서 많은 정보를  얻었습니다.감사합니다. 산행중 관절염 때문에 고생 좀 하였는데요 대처법을 알고 싶습니다.
몇년 전 운동을 심하게 하다 왼쪽 무릅관절에 통증을 느꼈었는데2~3일 후 괜찮아지길래 잊고 지냈었는데 이번에 또 통증이...적지않은 시간동안 베낭메고 산길을 걸으면 많은사람이 그러하리라 생각되는데 앞으로 하게될 산행을 생각하면 걱정이 됩니다. 어떻게  하면 좋을지 답변을 부탁드립니다. 참고로 이번 산행에서는 성삼재 출발 2시간만에 통증을 느꼈으며 마지막 2시간쯤은심하게 아팠습니다다 다음날도 처음엔 괜찮하다 1시간쯤 걸으면또통증이...좋은답변부탁드립니다